2017-01-11 18:14:09
喜歡健身的朋友應該都知道拉力器吧，可是有多少人知道它的工作原理呢？它主要是利用深圳彈簧的彈力作為拉力，進而使肌肉拉伸得到鍛煉。
手臂長的人所用拉力大 拉力器是兩手握住彈簧的兩端，讓彈簧水平，然后雙手往兩邊拉，手臂撐直了，雙手在彈簧的兩端，所以雙手的距離就是彈簧伸長后的長度，手臂越長的人，撐直后兩只手之間的距離也就越大，彈簧伸長的就越大，彈力就越大，因為彈簧靜止時，彈力和拉力平衡，拉力大小等于彈力大校所以手臂越長，撐直后所用的拉力就越大。
每天拉固定的數量，這個固定的數量每天重復二次，數量為你能拉的極限，連續拉上一個月，中間不能停，哪怕感覺能拉四根簧了，也不要去拉，一個月后，休息一到兩天，開始拉四根，也是每天拉固定的數量…………再一個月后拉五根。
